橘子含糖量高吗糖尿病能吃吗？

糖尿病人是否能吃橘子？桔子属于中等升糖指数的水果，糖尿病病人可以适量的食用。每天吃橘子的量不超过一个拳头的大小，建议在两餐之间吃橘子。糖尿病的病人在选择进食水果时，尽量选择升糖指数偏低的水果，比如草莓、樱桃、柚子、橙子、西梅、李子、苹果、梨、桃子等等。尽量防止高升糖指数的水果，比如榴莲、山竹、菠萝蜜、荔枝、桂圆等等。

2022-06-18