雪莲果糖尿病人能吃吗含糖量高吗？

雪莲果含糖量并不高，因此糖尿病病人可以将自身血糖控制在能吃水果的范围之内再进行食用，空腹血糖小于等于7mmol/L，餐后两小时血糖小于等于10mmol/L，是糖尿病病人允许食用水果的血糖范围，这个范围之内，糖尿病病人可以每天进食水果的量不超过200克，建议放在两餐之间或者是活动之后，因为这样进食水果之后对病人自身血糖的影响相对比较小。而且还需要注意的是，其实水果之内含有的果胶等对身体也是有很大好处的，自身血糖如果控制在可以进食水果的范围之内的时候，建议适量的食用。

2022-06-18