糖尿病早餐怎么吃？

糖尿病人的早餐尤其重要不能不吃，只是吃的早餐类型、分量跟正常人是不一样的。糖尿病的病人血糖较高，在日常都是按时服用药物控制血糖的，因此糖尿病病人的胰岛比较敏感，只要体内稍稍多了些糖分都会造成血糖的升高，因此在日常的饮食中都是防止吃过甜的食物，就算所吃的食物本身不含糖，但在体内也会转化成糖的也不能多吃。糖尿病病人的早餐不可吃高脂肪、高热量的油腻油炸食品，能吃面包、豆浆、麦片等谷物纤维类的，也可喝低脂的牛奶，最好多吃蔬菜、水果等具有降血糖作用的早餐，如苦瓜、菠菜等，可以少量多餐，饭后也要散步运动，助消化、降低血糖。

2022-06-18