糖尿病患者能吃杨桃吗？

糖尿病病人是能吃杨桃的，杨桃的含糖量在6%-8%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，在10%-20%之间的称为中含糖量水果，含糖量在20%以上的称为高含糖量水果。糖尿病病人在血糖控制不好的情况下，不提倡食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时，除了能吃杨桃以外，还能吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。吃的量，杨桃吃1/4或者1/3，小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病病人吃杨桃和水果的原则。

2022-06-18