糖尿病可以吃黑米粥吗？

患有糖尿病的病人是能吃黑米粥的，但不宜吃得过多，因为黑米粥所含的淀粉非常的丰富，如果吃得过多也有可能会造成血糖进一步升高，这样对于糖尿病的病人是非常不利的。患有糖尿病的病人要注意多吃一些低糖、低淀粉的食物，如能吃一些富含膳食纤维的粗粮以及蔬菜。如可以适当的吃一些荞麦面，玉米面，高粱，燕麦片等，也可以适当的吃一些苦瓜，洋葱，芹菜，菠菜，西兰花等。要防止吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的心、肝、脑等内脏，防止饮酒，养成清淡饮食，均衡营养的饮食习惯。

2022-06-18