黑米糖尿病能吃吗？

糖尿病病人能吃黑米，黑米对糖尿病病人有较好的调理作用，算是杂粮的一种，黑米中含有丰富的膳食纤维，同时含有较多的钙，铁磷镁钾等多种微量矿物质元素，还有一定量的花青素，胡萝卜素，维生素c等成分，比普通白米更有营养，病人服用后，血糖升高较低，有利于糖尿病的调理和治疗，患有糖尿病的人要节制饮食，防止进食含糖量碳水化合物高的食物，病人在服用主食的时候可以加入黑米等杂粮，糖尿病病人还要坚持体育锻炼，防止过大的压力，不要熬夜，注意休息等。

2022-06-18