妊娠糖尿病能吃软梨吗？

梨的含糖量较低，妊娠期糖尿病病人可以适当吃梨。无论吃什么，都要注意适量。得了妊娠期糖尿病的孕妈宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

2022-06-18