二型糖尿病能吃香蕉吗？

2型糖尿病病人在血糖控制得稳定的情况下，是可以适当吃香蕉的。血糖控制稳定的标准是，空腹血糖小于7.8毫摩尔每升，餐后血糖小于10.0毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7%，这种情况才比较建议吃。香蕉，虽然它的血糖生成指数不高，但是它的糖分和热量都比较高，相比于其他水果要高，因此要吃时，也应当注意自己的血糖。可以食用的情况下，糖尿病病人也不宜多吃，不然对身体也不好，容易造成血糖表现出波动，比较建议2型糖尿病病人吃的水果，主要是一些苹果，柚子，猕猴桃这类。

2022-06-18