糖尿病可以吃鱼肉吗？

糖尿病病人是能吃鱼肉的，鱼肉的肉质细腻，脂肪含量少，很适合糖尿病病人食用。深海鱼肉更好，深海鱼里含有多种不饱和脂肪酸，能辅助改善血脂代谢。吃鱼肉时，只要是清淡易消化，就可以。建议糖尿病病人每天吃鱼小于150克，不要吃油炸的鱼。此外糖尿病病人需要严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食应当控制好总量，不要吃高热量食物，多进食富含蛋白质、维生素丰富的食物，合理搭配饮食。此外，每天适当的运动，坚持快步走、打太极拳等。

2022-06-18