糖尿病运动治疗的原则以及运动方式？

?运动治疗的原则是要注意运动方案的个体化，根据患者的性别、年龄、体型、体力、生活习惯、劳动、运动习惯、运动经验和运动爱好等选择合适的运动方式和运动量。运动时候要注意安全，运动量从小量开始，逐步增加长时间坚持。运动可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动多见的运动方式包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打球、跳舞、打太极拳等等；无氧运动是指一些不消耗氧或是耗氧很少的运动，主要包括举重、百米赛跑、跳高和跳远等等，一般选择有氧运动是最好的。

2022-06-18