糖尿病能不能吃苹果？

对于糖尿病病人而言，饮食建议低盐低脂清淡，要严格控制每天摄入的总热量，并建议不要进食太多升糖指数过高的食物。总热量可以根据病人的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热量来进行食物种类以及量的分配。建议百分之50到60由碳水化合物来提供，主要就是米和面，剩下的能量可以由蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果来提供。糖尿病病人在血糖控制良好时是能吃苹果的，建议在两餐之间吃半个苹果，这样可以减少对血糖的影响，同时糖尿病病人亦要增加运动。

2022-06-18