糖尿病夏天吃什么解暑？

糖尿患者可以在医生的指导下，在夏天中适量的饮用一些用天然中草药材煮制而成的凉茶来解暑。除此之外，还可以经常的饮用一些晾凉的开水，或者是适量的吃一些凉薯来进行解暑。糖尿患者若经过吃食进行解暑，要注意不提倡吃过凉的食物，并且选择GI低的食物；若想饮用凉茶，不要选择含有蔗糖等甜味剂添加的凉茶饮料，而要尽可能的选择饮用由新鲜药材煮制而成的，不添加其他糖类的天然凉茶。

2022-06-18