糖尿病老人适合吃什么？

对于糖尿病老人适合吃一些容易消化营养丰富的、营养均衡，并且升糖指数低的食物。在日常生活中像杂粮就是非常好的选择，比如玉米面，荞麦，红薯，山药这些都是杂粮，不但升糖指数较其他的碳水化合物低，并且还有助于增强胃肠蠕动，可以治疗糖尿病合并便秘的情况。在水果方面，糖尿病老人多吃一些含糖量低的水果，像苹果，香蕉，橘子，橙子，弥候桃，火龙果。而对于蔬菜来说，所有蔬菜都是能吃的，特别是带叶子的绿色青菜。

2022-06-18