糖尿病人可以吃瓜子吗？

糖尿病人，根据不同的病情，分型不同，对于饮食治疗也是不同的。一型糖尿病的病人，因为血糖波动比较大，血糖特别容易受到进食的影响，这个时候，吃瓜子、核桃、花生这一类的坚果，就容易发生血糖的大幅波动，因此一型糖尿病的病人可以选择的食物就相对较少。瓜子最好不要吃，如果非常想吃的话，一定要限量，一下尝试三四个瓜子就可以了，不能再继续吃。一小把的瓜子就相当于多吃了一碗米饭的热量。在二型糖尿病病人血糖控制比较好的情况下，吃瓜子的话也要注意量的节制，一个星期可可以食用一两次还是可以的，但不能天天吃瓜子，吃瓜子要注意量的限定，吃10到15颗以下是比较合适的。而且要注意吃的时间，可以在上午10点和下午4点作为一个零食吃。

2022-06-18