糖尿病的运动治疗？

运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位。尤其对肥胖的2型糖尿病患者，运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。根据年龄、性别、体力、病情有无并发症以及既往运动情况等，在医师指导下开展有规律的合适运动，循序渐进，并长时间坚持。久坐时，每隔30分钟进行一次短暂的身体活动。建议每周150分钟中等强度运动。运动前、后要监测血糖。运动量大或激烈运动时，应建议患者调整食物及药物，避免发生低血糖。1型糖尿病患者为防止血糖波动过大，体育锻炼宜在餐后进行，血糖大于14-16mmol/L、近期频繁发作低血糖或者血糖波动较大，有糖尿病急性并发症和严重心脑、眼、肾等慢性并发症者暂不适宜运动。

2022-06-18