糖尿病人可以吃什么肉类？

糖尿病患者可以适量的食用猪肉、牛肉、羊肉、鱼等肉类，以及牛奶，蛋等含有优质动物蛋白的食物。最好不要吃肥肉，不可以食用煎炸类的食物，这些食物的热量很高。糖尿患者每天能吃一个蛋，喝一杯牛奶约半斤，肉类不超过二两。不宜吃含胆固醇高的食物比如动物的内脏脑，肝，心，肺，肾等，以及含胆固醇高的海鲜比如蟹，虾等。平时食用油选择植物油比如花生油，菜籽油等，防止采用动物脂肪比如猪油和黄油，一天不超过两勺油。

2022-06-18