糖尿病能吃啥肉？

糖尿病病人可吃肉，但是尽量吃瘦肉，瘦肉以蛋白质为主。糖尿病病人应防止吃肥肉，因为肥肉油脂含量较高。糖尿病病人的饮食建议低盐低脂、清淡饮食，严格控制每天摄入的总热卡，尽量防止摄入升糖指数较高的食物，总热卡可以根据病人的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。建议百分之50～60由碳水化合物提供，也就是常说的米或面，剩下的可给予蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。

2022-06-18