糖尿病吃红豆？

糖尿病病人能吃红豆，但是同时要减少主食的量。红豆里面含有丰富氨基酸以及含有多种矿物质和适量的维生素、微量元素、膳食纤维等，还含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于提高免疫力，抗肿瘤以及保护心脑血管都有一定的保健作用。红豆含热量非常低，经常进食能够补血、除湿、润肠通便，对健脾胃，都有很好的帮助。建议糖尿病病人，每天进食红豆要小于100克，不然容易造成血糖增高。经常食用红豆，能够起到增加体质的作用。

2022-06-18