糖尿病能吃糯米饭吗？

糖尿病人可以食用糯米饭吗？来看一下糯米的含糖量是多少？糯米，它本身每100克的糯米，它的热量大约是355千克，同样量的大米热量也大约是三百六十千卡，因此总体来看，糯米的含有的热量和大米是差不多的。因此糖尿病人如果要吃糯米是可以适量的吃的，但是要注意，吃了糯米要减少相应的大米的含量，同时吃糯米一定要严格限制糯米的总量。还有就是糯米它不容易消化，如果有消化功能不好的病人，那么最好不要吃糯米饭。同时，糯米如果做成其他的食材，比如做成丸子吃的时候，那么糯米往往是先被磨成米浆以后再制作，这样子它的血糖生成指数就会更高。同时不同品种的糯米对血糖升高的能力也是不同的，自己吃了糯米饭以后可以进行监测血糖，评估这种糯米对血糖升高的能力。

2022-06-18