糖尿病喝牛奶？

糖尿病病人是能喝牛奶的，而且比较建议糖尿病病人喝牛奶，牛奶它属于优质蛋白质的来源，建议糖尿病病人每天能喝250~300毫升左右的液体奶，建议选择纯牛奶。如果合并有一些动脉粥样硬化性心血管疾病的，那么可以选择低脂牛奶。喝牛奶时可以配合吃一些富含碳水化合物之类的面食，例如馒头，面包这类。可以选择在早餐时喝牛奶或者是睡前喝牛奶，有助于改变改善睡眠。除了牛奶之外，糖尿病病人还应当摄入一些其他富含优质蛋白的食物，例如鸡肉鱼肉，虾肉这类，尽量少吃牛肉，羊肉。

2022-06-18