糖尿病可以喝柠檬水吗？

糖尿病病人能喝柠檬水，因为柠檬的含糖量低为4.9%，升糖指数低为34%。柠檬富含有机酸、维生素（维生素B1、维生素B2、烟酸）、钙、铁等矿物质，富含柠檬酸、苹果酸、钠、钾，还富含特殊成分圣草枸橼苷。柠檬中的圣草枸橼苷，可以减少糖尿病病人肝脏、肾脏，以及血液中过酸化脂肪的含量，具有预防和减少糖尿病并发症的作用。柠檬水可避免糖尿病病人的心血管疾病，可预防和治疗糖尿病并发高血压、心肌梗死等。柠檬水所含成分对糖尿病病人有益，糖尿病病人能喝柠檬水，每天需要的量在40-75g为宜。

2022-06-18