糖尿病可以喝奶吗？

糖尿病病人完全能喝奶，不论是牛奶，还是羊奶，还是酸奶，都可以。牛奶当中的营养成分比较丰富，主要是蛋白质含量比较高。糖尿病病人适当的喝牛奶，可以补充体内由于血糖升高造成蛋白水平的下降，增强身体的抵抗力。而且牛奶对血糖没有影响，因此是比较适合糖尿病病人的一种营养品。此外，牛奶中钙含量也非常丰富，特别是对绝经后的女性糖尿病病人，适当的喝牛奶可以补充体内的钙，对预防骨质疏松也有比较好的治疗作用。此外，糖尿病病人睡前喝酸奶也有助于消化，对改善肠道菌群失调也有好的帮助。

2022-06-18