糖尿病吃什么肉最好？

糖尿病病人是能吃肉类的，肉类当中瘦肉的成分以蛋白质为主。糖尿病病人如果食用瘦肉以及鸡肉、鱼肉等这类白肉，蛋白质含量比较丰富，一方面可以提供人体日常生活当中所需要的能量，另一方面不会造成血糖的波动，有利于血糖平稳度的控制。如果糖尿病病人，食用五花肉或者肥肉含量比较多的肉类，其中的油脂含量比较多，而油脂是对血糖影响时间比较长的物质，因此糖尿病病人如果食用五花肉以及肥肉等这类肉类，容易造成血糖的升高，而且升高的时间持续比较长。糖尿病的病人，建议平时以瘦肉、鸡肉、鱼肉等这类白肉为主。

2022-06-18