番石榴适合糖尿病人吃吗？

糖尿病病人是能吃番石榴，番石榴营养丰富，含糖量14%左右，属于中等含糖量的水果。糖尿病病人在血糖控制不好的情况下，不宜食用水果，可吃黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围时能吃一些水果，除了番石榴以外，还能吃苹果、梨、草莓、柚子、橙子、西柚、猕猴桃、百香果、杏。吃的量小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果、番石榴吃一个，大的水果吃半个。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，避免造成血糖的升高，这就是糖尿病病人吃番石榴等水果的原则。

2022-06-18