2型糖尿病能吃芒果吗？

2型糖尿病病人是能吃芒果的，但是要注意吃芒果的数量以及吃芒果的时间。芒果是一个中等升血糖的食物，也就是说它的升糖指数是水果中间处于中游的，并不是糖尿病病人的禁忌的水果，所以可以适当的少量的吃些芒果；其次，我们进食芒果的时间，最好不要选在餐时或者是餐后马上服用，最好是在2型糖尿病病人血糖控制稳定的情况下，在两餐之间适量地使用一些芒果，而且要把芒果的量算进病人一天的饮食总量里面，除去芒果的热量，这样才可行。

2022-06-18