糖尿病可以吃大米吗？大米含糖量比玉米高吗？

糖尿病病人能吃大米，大米、小米、糯米、高粱、米面粉、玉米等等，这些都属于碳水化合物，而且它们的热量也是相似的，大概25克能提供90千卡的热能，糖尿病病人都是能吃的。但是一般建议是粗细搭配，可以多选择一些粗粮，像玉米、小米等这些食物都是粗粮，可以多选择一些这些食物，因为可以增加饱腹感，减少过多超热量食物的摄入。

2022-06-18