适合糖尿病人吃的主食？

糖尿病吃什么主食对于糖尿病患者，以及患者的家属而言，是非常关心的问题。对于糖尿病的饮食，主食实际上没有严格的限制，一般来说，五谷杂粮都能吃，主要是限定吃的量。所有的患者经过精确的计算，一天的主食量差不多在5-6两之间，因此只要不从事极重的体力活动，大多数人一般而言半斤的主食就够了。米、面包括常说的玉米面、燕麦、荞麦等这些都能吃，只是粗粮升糖指数相对来说慢一点，主张多吃粗粮，而并不是说只可以食用什么东西。

2022-06-18