糖尿病人是否适合吃番石榴？

糖尿病的病人是能吃番石榴的，番石榴含有大量的维生素C、维生素B、钙、磷，其含糖量14%左右。糖尿病病人如果血糖控制得不好，不宜食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围内，除了能吃番石榴以外，还能吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、桃、百香果、猕猴桃。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，避免造成血糖的升高。这就是糖尿病病人吃番石榴等水果的原则，吃的时候是以血糖不造成很大的波动为基础。

2022-06-18