患糖尿病可以喝豆浆吗？

糖尿病病人的饮食主要是低盐，低脂，清淡的饮食，进食升糖指数比较低的食物，控制总热卡的摄入。可以根据病人的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡，在总热卡中建议百分之50到60的比例由碳水化合物来提供，也就是米和面，剩下的能量可以由蛋白质，少量的油脂，蔬菜以及两餐间少量的水果来提供。豆浆，它主要含有是植物蛋白，植物蛋白是归于蛋白质这一类。蛋白质，每天可以三两左右。但是也要注意动物蛋白和植物蛋白互相搭配，因此豆浆是可以摄入的，单餐不要太多就可以。

2022-06-18