糖尿病老年人适合吃什么水果好？

得了糖尿病的人不管是年纪轻的，还是年纪大的，在饮食上面都是要进行控制。然后老年人他的血糖控制可以稍微放宽松一些，然后可以不那么的严格要求。但是在饮食上面还是要进行控制，像吃水果，吃水果最好放在两餐之间吃。然后选择的水果尽量含低糖指数的，含糖没那么高的，比如像荔枝、龙眼就尽量不吃那么多。西瓜其实它的含糖并不是很多，能吃，但是就不要一次吃得太多，像石榴、西红柿，西红柿是比较很推崇吃的一个水果。然后苹果、梨都是能吃，但是一定要把量给控制好了，一次不要吃得太多，要放在两餐之间吃。

2022-06-18