木瓜糖尿病人可以吃吗？

木瓜从它的血糖生成指数上来看，它属于中等血糖生成指数的水果，如果糖尿病病人，血糖控制得比较平稳，餐后血糖和空腹血糖都不是特别高，这类型的糖尿病人是可以适当吃木瓜的。需要注意，一天内木瓜摄入的量不应当超过200克，而且也需要注意吃的时间，建议在两餐之间吃，或者是在运动后作为加餐时，不提倡餐后马上吃，不然会造成血糖升高的比较明显。如果糖尿病病人对血糖控制的不平稳，餐后血糖和空腹血糖都比较高，或者是糖化血红蛋白超过9，这种情况是不宜食用木瓜的。

2022-06-18