糖尿病人吃糙米好吗？

糖尿病病人吃糙米好，因为糙米的膳食纤维多，饱腹感明显，比精米、精面升血糖指数低，含糖量也没有精米、精面高。糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基础，任何治疗都是在糖尿病饮食治疗基础上开展。糖尿病的主食，每个人吃的量是不一样的，主要根据身高、体重、年龄，由专科医师给予专门的测试和制定。主食中最好吃一些粗粮、杂粮，比如糙米、谷类、玉米、燕麦、杂粮等，这些食物的膳食纤维多，既增加饱腹感，又可以增加肠道的蠕动功能。因为糖尿病病人大部分容易发生肠蠕动减慢、便秘等表现。食用糙米，比吃精米和精面要优越得多。

2022-06-18