糖尿病小米粥能吃吗？

糖尿病病人能吃小米粥，但是要在血糖控制平稳时吃，而且一次量不能吃太多，小米具有防治消化不良的功效，小米具有防治泛酸呕吐的功效，具有滋阴养血可以使产妇虚寒的体质得到调养。除了含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸具有调节睡眠的作用，中医认为小米味甘咸，有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠等功效，用小米煮粥，能使人安然入睡。同时小米中富含维生素b1，b2，氨基酸脂肪和碳水化合物，食用小米粥能开胃用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者。正因为小米粥有多种营养，糖尿病病人可以适当食用，但不可量过多，避免造成血糖波动。

2022-06-18