糖尿病能吃什么蔬菜好？

糖尿病的饮食的话，尽量选择一些升糖指数比较低的，不含糖的这些蔬菜和主食，蔬菜的话，建议就是一些叶绿素的比较多的一些蔬菜，比较建议的能够含有天然胰岛素能够控制血糖的就是红薯叶，还有苦瓜，冬瓜，西红柿，青瓜等等。这些基本不含糖或者是升糖指数比较低的，这一类的蔬菜，可以适当多吃。除此之外，一些蔬菜甜度是比较高的，或者是升糖指数比较高的，比如说甜菜，根茎或者是一些含油脂和淀粉的蔬菜，尽量少吃。

2022-06-18