老年人有糖尿病吃什么水果好？

老年人的糖尿病，在水果方面其实并不是说哪个水果一定不可以食用，只是说这个某些水果升高血糖很高，要尽量的防止少吃。荔枝、龙眼、木菠萝，还有西瓜虽然含糖特别多，但是因为它水分特别多，很容易吸收，西瓜我们也不要也建议不要一次吃得太多。像这些石榴、苹果、梨，这些水果我们都是可以适量的吃的。像小西红柿，是我们比较它升血糖就比较少，因此建议是多能吃多一点这类水果。我们判断哪个水果升血糖更高？有个方法就是吃了水果之后，隔一个小时，测下血糖或血糖升高的特别高，那么这种水果就尽量不吃或者要少吃了。

2022-06-18