患糖尿病的人可以吃香蕉吗？

糖尿病病人血糖如果控制平稳的，是能吃香蕉的，但需要严格控制每次吃的量。香蕉是一种多见的热带水果，它含糖分较高，可以造成血糖的升高和血糖的波动，所以，对于血糖控制不好或血糖持续高的病人是不宜食用的。糖尿病病人的饮食控制需要坚持，而且需要合理搭配，需兼顾碳水化合物、脂肪、蛋白、维生素、纤维素的各种成分，在血糖控制平稳的时候，可以适当的选择水果。建议选择升糖指数低的水果，而且是在两餐饭之间少量的吃水果，同时需要测血糖。

2022-06-18