糖尿病不宜吃的六种水果有哪些？

不宜糖尿病病人吃的六种水果包括榴莲、山竹、芒果、葡萄、山楂、柿子等，但是实际上不提倡糖尿病病人食用的水果远远不止这六种，还有其它水果。这类水果总的特点就是含糖量比较高，升糖指数是比较高的，糖尿病病人食用这类水果过多，容易导致血糖比较大的波动，因此不提倡食用这类水果。糖尿病病人可以选择低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、柚子等升糖指数相对较低，不会对血糖导致太大的波动，可以适量的食用。吃水果的时机也要有把控，建议在两餐之间食用水果，如果随餐进食大量的水果，会导致血糖比较大的波动，而对于糖尿病血糖的控制是不利的。在两餐之间选择进食水果是在血糖相对偏低的水平，这样补充水果可使血糖在较小的范围内波动，不会导致血糖大的影响，有利于长时间血糖控制。

2022-06-18