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糖尿病人能吃的零食？
2022.06.18 
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我前段时间被检查出糖尿病，一直有吃零食的习惯，但朋友说不能吃，我想问一下糖尿病人能吃的零食有哪些？
日常生活中糖尿病人能吃的零食有无糖饼干和原味干果，因为这两种食物中含糖量较低，基本不会导致血糖有较大的波动；也可以将青枣、黄瓜、柠檬和西红柿等新鲜的瓜果蔬菜作为零食食用，能够补充体内所需的营养元素，有利于身体健康。患者应按时监测血糖，明确具体的血糖值，形成规律的用餐习惯，避免暴饮暴食；另外，要适当的进行跑步等体育运动，以利于消耗体内多余的热量。
2022-06-18
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