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糖尿病人可以吃茄子吗？
2022.06.18 
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我的家人患有糖尿病，平时很多东西都不能吃，我就想给他做点茄子吃，请问糖尿病患者可以吃茄子吗？
糖尿病患者可以食用清蒸茄子、凉拌茄子，避免食用油焖茄子。因为茄子本身的糖分、脂肪含量比较低，适当食用不会引起血糖出现大幅度波动。但是在制作茄子的过程中往往需要加入大量的食用油，才能使食物味道变得更鲜美。食用油腻的食物不利于维持血糖稳定，因此糖尿病患者要注意选择烹饪食物的手法。平时还可以适当多吃西蓝花、青菜、青菜等蔬菜，柠檬、樱桃、苹果等含糖量相对偏低的水果也可以适当食用。
2022-06-18
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