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糖尿病患者吃大米好还是吃面条好？
2022.06.18 
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我母亲昨天在医院检查出患有糖尿病，医生告知要注意日常饮食，请问一下糖尿病患者吃大米好还是吃面条好？
糖尿病患者吃米饭比较好。大米和馒头两者进行升糖指数对比，虽然发现两者都属于升糖较快的食物，但是馒头更容易消化，吸收，和大米相比较，升糖指数更高。而且同等重量下，馒头比米饭的热量也都相对较高。糖尿病患者在饮食上需要控制热量、糖分的摄入，如果想要食用馒头，可以选择杂粮馒头。另外即使糖尿病患者可以食用米饭，但是在食用时也需要控制食用量，避免一次食用过多。
2022-06-18
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