糖尿病能不能吃红豆？

糖尿病患者可以适量吃红豆，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用，适当的吃红豆有利于糖尿病的恢复。红豆还具有解酒、解毒、预防结石、催乳的功效。平时糖尿病患者要注意膳食多样化、少食多餐、定时定量，合理控制总热量的摄入，避免不规律进食、暴饮暴食。多食用粗纤维食物，比如麦片、谷物等，避免进食流质或半流质食物，比如稀饭。

2022-05-17