如何预防妊娠期糖尿病？

可以从以下这几点来预防妊娠期糖尿病。一、备孕前女性应该坚持体育锻炼，怀孕后适量进行运动。二、控制饮食，妊娠期女性应该避免吃高脂肪、高糖的食物，减少精细主食的摄入，可以换成燕麦、荞麦、高粱等，蛋白质食物应该选择富含优质蛋白的。三、妊娠前定期检测血糖，以免出现血糖增高的现象。四、定期测试体重，合理制定饮食方案。五、吃饭时应该少时多餐，可以避免一次性摄入过多。

2022-05-17