妊娠糖尿病早餐可以吃什么？

妊娠糖尿病患者的饮食以低盐、低糖、低脂肪以及高膳食纤维为主，早餐可以吃一些五谷杂粮，例如吐司面包、燕麦粥、小米粥、黑米粥、玉米粥、稀饭、馒头、包子、豆腐脑、芋头或是红薯，每天早上可以吃一个鸡蛋、喝杯豆浆或是牛奶来补充蛋白质。鸡蛋不要吃太多，一个就可以了，以免营养过剩。饮食尽量清淡，不要吃油炸类、高糖类食物。不要吃榨菜，限制食用酱油、鸡精等含盐量较高的调味品。

2022-05-17