火龙果的功效有哪些？

火龙果有润肠通便、清热解毒、降低胆固醇等功效，可以起到治疗上火、便秘、高胆固醇血症等疾病的作用。火龙果含有的热量较低，适合减肥人群食用，有帮助减脂的效果；其次，火龙果含有大量维生素C，有美白、改善皮肤状态等作用。另外，火龙果含有的花青素可以避免心血管遭受自由基损伤，从而有预防高血压、高血脂等疾病的效果。但是火龙果属于凉性水果，过量进食可诱发腹痛、腹泻等问题。

2022-05-17