孕妇吃葡萄有什么好处？

葡萄有安胎的功效，孕妇进食葡萄可避免胎动不安；其次，进食葡萄有补气血、强筋骨的作用，可以缓解孕期出现的气血虚弱、心悸盗汗、咳嗽以及关节疼痛等症状；葡萄还有利小便的效果，可以改善孕期出现的水肿症状。葡萄含有的营养物质较多，包括钙、镁、锌、铁等微量元素以及B族维生素、氨基酸、果酸等，可以缓解孕期出现的神经衰弱、脑疲劳等症状，有提高睡眠质量的作用。

2022-05-17