哺乳期不能吃的东西是什么？

哺乳期女性不可以进食生冷寒凉的食物，例如冰淇淋、冰水果、螃蟹等，可增加体内的寒气诱发气血瘀滞、经络不通等症状；其次，禁止进食辛辣刺激性食物，避免对胃肠道黏膜产生刺激，出现腹痛、反酸、呕吐等症状；还要注意防止进食炒麦芽，因为炒麦芽有回奶的效果。另外，大蒜、洋葱、韭菜等有异味的食物，要避免食用，防止改变乳汁的口感，影响宝宝的喝奶量。哺乳期可以多吃汤汤水水类的食物，有助于乳汁分泌。

2022-05-17