绿茶的功效与作用有哪些？

绿茶有醒脑、提神、防癌、降脂等功效，可以起到缓解高脂血症、肥胖、脑疲劳等症状的作用。绿茶有消暑解渴的效果，夏天饮用可预防中暑，同时改善口渴、口干等症状。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱以及茶氨酸等成分，对心脑血管疾病以及辐射病有一定辅助治疗的作用。另外，茶多酚可以缓解皮肤衰老的情况，清除体内自由基对皮肤造成的损伤。但是绿茶性质偏凉，过量饮用容易增加体内寒气。

2022-05-17