孕妇可以吃芝麻糊吗？

妊娠期女性可以适量吃芝麻糊。芝麻糊是常见食物，其中含有大量的钙、镁、磷、钾等微量元素，适量补充能促进胎儿骨骼及牙齿的发育。芝麻糊味道香醇，能刺激女性食欲，增加营养摄入，可以预防孕期营养不良、贫血等症。另外，芝麻糊中含有ω-6多不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇含量，预防心脑血管疾病。由于芝麻糊中含有大量油脂，过量食用可能会引起高渗性腹泻。

2022-05-17