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孕妇吃薏米好吗？
2022.05.17 
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我怀孕了，但是我觉得自己身体最近有明显的水肿现象，我听人家说可以吃薏米，请问孕妇吃薏米好吗？
孕妇可以适量吃薏米，对身体有好处。薏米又叫薏苡仁，其中含有碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维以及矿物质，孕期女性适量食用能为身体供能，且薏米中含有的淀粉较高，容易被人体消化吸收。现代药理研究发现，薏米中的甾醇类物质还能起到抗氧化、抗炎的作用。但由于薏米性寒，本身脾胃功能不好或目前有泄泻症状的孕妇不能吃，以免加重身体不适。孕期要注意膳食营养均衡，定期产检。
2022-05-17
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