枸杞能和茶叶一起泡吗？

枸杞和茶叶是不建议一起泡的，因为茶叶当中含有丰富的鞣酸物质，与枸杞一起泡水喝会吸附枸杞中的营养物质，降低枸杞的营养价值，不利于人体对营养的吸收和枸杞功效的发挥，对此，建议食用者将枸杞和茶叶分开食用。枸杞具有明目的功效，其中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以起到提升视力预防夜盲症的作用。其次，枸杞中还含有黄酮类活性物质，具有不错的抗氧化功效，可以清除体内自由基、延缓细胞衰老，能起到美容养颜的作用。

2022-05-17